疫情期間,為什么醫生總是建議多喝水……

2020-03-03 09:03:49      點擊:
關注水污染,關注水健康,關注健康生活,本文由騰翔小編整理并發布:疫情期間,為什么醫生總是建議多喝水……


目前zui好的防護還是增強自身免 疫力

中國工程院院士張伯禮表示:“實際我們得這個病,是病 毒和人體免 疫力博弈斗爭的結果,往往病 毒勝了就得病了,所以把抵抗力提高了,往往就不容易被感 染,即使感 染,也是輕的。”
 
中國上海醫 療救治專家組組長、華山醫 院感 染科主任張文宏也曾說:“zui有 效的藥 物,就是人的免 疫力。”

可見,一個人免 疫力的強弱,直接影響到他的身體健康程度。
 
免 疫力強,就不容易生病;免 疫力弱,各種疾 病就容易“找上門”來,從而影響正常的工作和生活。
 
所以,此時我們要做的,就是盡量提高自己的身體免 疫力,保持良好的健康狀態。

為什么醫生總是建議:提 高 免 疫 力,切記多喝水

英國科學家已證實,每天喝2升水的人,免 疫系統比一般人強百分之60。

中國營養學會、中華醫學會、地方衛健委等機構發布的“防 治新冠病 毒 感 染的飲食指南”中,也多次提到要保證每天1500ml~2000ml的飲水量,多次少量,有 效飲水。

人 民 日 報就曾通過官方微博,號召國民多喝水輔助提升免 疫力,新 華 社也做過類似倡議。

我們人體zui易被病 毒 感 染的部位在口、眼、鼻等處,而這些部位分泌的粘膜液含有抗體,能夠抵抗病 毒。

多喝水可促 進自身粘膜組織液的分泌來抵抗病 毒的入侵,粘膜組織液分泌得越多,抵抗能力越強。
 
當你感覺到口渴時,通常已經是粘膜液分泌嚴重不足的狀態了,因此一定要少量多次地飲水。
 
此外,及時充分地飲水也能促 進身體新 陳 代 謝,提高自身免 疫力。

身體需要水的理由還有:

1、身體出現局部缺水,首先會抑制身體的某些功能,并zui終使之徹 底喪失。

2、水是能 量的主要來源,它是身體的「流動資金」。

3、水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的能 量。

4、水是細胞結構的建筑粘合劑。

5、水可以防止基 因遭破壞,并使基 因 修 復機制更加有 效。

6、水可以大幅度提高骨髓免 疫系統的效率,所以水也可以提高防ai的效率。

7、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

8、水可有助於食物分 解成細小的顆粒,促使它們消化、吸收和新 陳 代 謝。

9、水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

10、水可以運輸身體內所有物質。

11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高 效率。

12、當水到達一個細胞時,它可以為細胞輸送氧氣,并把細胞產生的廢氣交由肺處理。

13、水可以清 除身體各部分產生的有毒廢物,并把它們交由肝和腎處理。

14、水是關節空隙的主要潤滑劑,它有助於防止關節炎和背部疼痛。

15、水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。

16、水是zui好的傾瀉劑,可以防止便 秘的產生。

17、水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

19、水對身體的冷 卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

20、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活 力和電量。

21、身體不會儲存任何剩余水分,這也是你必 須每天及時飲水的原因。

22、水是大腦產生所有荷 爾 蒙(包括褪黑激 素)的必 需物質。

23、水有助於預防注意力缺乏癥。

24、水有助於提高工作效率,擴大注意力的范圍。

25、和所有飲料相比,水是zui好的飲料,而且沒有任何副 作 用。

26、水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。

27、水可以改 善并恢復正常的睡眠習慣。

28、水有助於減少疲勞,為我們提供能 量,使我們更加富有朝氣。

29、水可以使皮膚變得更加光滑,并可延 緩 衰 老。

30、水可以使眼睛更有神采。

31、水有助於防止青光眼。

32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常,并有助於防止白血病和淋 巴瘤。

33、水可以大幅度提高身體的免 疫功能,以對 抗 感 染和癌細胞的產生。

34、水可以稀釋血液,防止血液凝固。

35、水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36、水和心跳機能可以產生稀釋物和水流,防 治血管形成廢棄物沉積現象


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