鐘南山:建議多吃素!與免 疫力有關系

2020-02-13 09:38:57      點擊:
關注水污染,關注水健康,關注健康生活,本文由騰翔小編整理并發布:鐘南山:建議多吃素!與免 疫力有關系

這場縈繞全民心頭的年關疫情,
讓所有人意識到生命的可貴,
不論你身在哪里,都要好好的。

鐘南山教 授給大眾的建議:
不熬夜,多吃素,提升免 疫力,
讓身體內部運行正常、有序。

口中少沾動物性食物,也是一種福氣。
讓我們多以食素
表達對萬物生命的尊敬!
多吃素的意義,
并非只是不傷害動物,
更多的還是保護自己,
健康生活從多食素開始!

如果有人跟你說,「天下無病」,疾 病只不過是個假相。你會怎么想?

你會茅塞頓開,然后覺得疾 病只是一個現象,變得不再怕;還是會說:「說這話簡直是站著說話不腰疼?」。

鐘南山現任中華醫學會會長、中國工程院院士,教 授、博士生導師、亞太地區執委會理事。鐘南山先生曾經說過:

人,zui好的醫生是自己。一個人怎么處世,身體就會怎么去表現。


01 病是zui好的朋友之一

「我想強調一點:疾 病是我們zui好的朋友之一。因為它告訴了你,你的生活出現了問題。如果你聽它的,然后改正,那它自然就會走掉。」

所有的病都只是個名字,但我們不知道它實際上是什么。比如你受了風寒,它就會用咳嗽或者鼻涕告訴你。

吃了不新鮮或不衛生的東西,就會用拉肚子告訴你。如果它不告訴我們,那我們就不會知道我們身體出了什么事情。

「病不是敵人,是善意的提醒。」

我們應該感謝疾 病,而不是痛恨它。

有人從小身體不好,然后去學武術,zui后變得比其他人都要好。有的人唱歌喝酒,天天大吃大喝,然后病了就去醫 院開一點藥吃。

表面上看他是在治病,其實都是治標不治本。


02 有時,你不需要醫生

有個病人zui近工作壓力特別大,晚上應酬也多,經常喝酒,血壓很快升高。

其實他只要把生活習慣改過來就會沒事。

只要改變這種不好的生活方式,血壓就會降下來,不必找醫生的。

zui好的醫生是自己,如果自身沒有好習慣,醫生也沒辦法。

疾 病不一定是壞事。不同的癥狀,有著不同的原因。zui重要的是去找原因。

找到問題的根源,改變生活方式很重要。

因為不改 善生活習慣這個病永遠治不好。

A 思想模式

在我的理念里,中醫就是你怎么看待這個宇宙,這個世界,怎么看待人生。當你想問題的方式改變了,心態就發生很大的改變,很多精神、思想方面的病就不見了。

B 生活方式

第 二是生活方式,大部分形體方面的病都是不 良的生活方式造成的。

C 醫 療模式

第三個是醫 療模式,是為了補充前兩者的不足而存在的。如果前面兩個做好了,這個就會變得很輕松。

但現在醫 療模式被過于強調,讓我們對醫生和醫 院過于依賴,這是非常不正常、不健康的。所以現在病人越來越多,這是一個很重要的原因。

03 什么叫做養 生?

養 生就是讓自己的身體處于一個和諧平衡的狀態,但因為每個人情況不一樣,所以方法也不一樣。

不同的人,根據環境不一樣,盡量讓自己符合周圍環境,那樣就很好了。

「人還是要靠自己的。」

醫生的作用其實就是引導病人往zui好的狀態上走,讓身體回到和諧的狀態,這樣病人就能靠自己恢復了。
藥王孫思邈給所有人看病,首先是看病人的狀態,是高興還是傷心,根據不同的狀態進行處理;

然后再問病人的生活方式,看看是不是有不 良生活習慣,再讓他去建立健康的節奏和習慣;

如果還不行,他就給病人一些食療的方法,再不行就做按 摩導引,再不行就扎針,zui后才用湯劑。吃藥是zui后才使用的手段。


04 不要害怕疾 病是非常重要的心法

很多癌癥病人的病情惡化,是從他得知自己患癌之后。

其實,有了癌癥之后醫生總是喜歡強調zui不好的結果,患者聽到之后就會害怕,然后就真的病了。



不害怕是非常重要的心法,相信癌癥是自己的朋友,zhong瘤的出現是在提醒自己反觀自我,看看自己出了什么問題還不自知。

病人本來正氣就弱,害怕就會進一步降低免 疫力。

這就會導致各種病癥出現,人自然就會變得更加不好了。

生活方式方面,下面有三個非常具體的建議:

A 離開熟悉的人群

對于一個zhong瘤患者,親友們的過度關心會時常提醒他自己是個重病人,反而會讓他更難受。

B 改變節奏,改變動靜

學一學打坐、站樁,讓自己靜下來;不愛出門不愛活動的,多出去旅行,接觸不同的山水風景、不同的人,把視野打開。

C 調整作息時間,調整飲食

不熬夜,多吃素,讓身體內部運行正常、有序。

當前疫情特殊時期,
請把鐘南山院士的觀點和建議
轉發給你的朋友們
讓他們也知道良好生活習慣的重要性吧!

你的提醒,就是對他們zui好的關心。

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